護理知識
Notes for pregnancy and post-natal life.
Maygi Beauty 專欄：孕期護理、產後修身、紮身飲食與日常保養的實用貼士，由團隊與合作專家分享。
人體超過70%是由水組成，保持水分補充至關重要！研究顯示，喝500毫升水可以使新陳代謝速度提高24%。每天喝8杯水不僅能補充身體的水分，還能幫助排除體內毒素，促進脂肪燃燒，特別是在瘦身過程中更是不可或缺！
很多準媽媽在懷孕期間，都會為怎樣預防妊娠紋苦惱，事實上妊娠紋一旦出現就無法逆轉。Maygi Beauty提提你，妊娠紋通常在懷孕6個月左右開始出現，而一些懷多胞胎或胎兒較重的準媽媽更容易出現妊娠紋😞因此，準媽媽們一定要做
懷孕後，爸爸媽媽往往會開始了解順產與開刀的差異，而醫生也會因應準媽媽與胎兒的情況，提供合適建議。事實上，選擇了開刀之後，媽媽的經歷與復原過程也會有別於順產。今次我哋就準備了6個產後護理小貼士俾選擇剖腹產的媽媽❣️ 1️
孕育小生命是女士們的人生重要時刻，但在懷孕前或懷孕期間，往往會面臨許多挑戰。 胃腸蠕動減慢導致的消化系統問題往往是孕媽媽的困擾，原因包括荷爾蒙變化、胎兒增大壓迫胃腸道、口味改變導致偏食少纖維和水分，以及suppement
產後媽媽通常會經歷一段難以忍受的掉髮期，這是正常現象。懷孕期間身體產生的雌激素延長了頭髮的生長期，但產後掉髮每天約300根，需要半年才會減少。中醫認為頭髮與氣血有關，產後傷及氣血使頭髮成為身體分配資源的次要考慮。雖然掉髮
最近身邊是不是超多人都在練 Hyrox？🔥 這個結合了跑步和功能性健身的體能賽近年真的大行其道！不只男生練得瘋狂，連超多女生都紛紛加入挑戰，展現女生力量滿滿的一面！💪
市面上有數百種益生菌產品，Maygi Beauty雖然沒有特定推介得牌子，但客人可以參考以下的小貼士！✨
Maygi Beauty 每日都在細心照顧媽媽的不同階段，應謝每位媽媽對我們的信賴，常常跟我們分享心事❤️
各位產後媽媽，生產過後元氣大傷，加上要餵哺母乳，身體急需補充水分與營養！Maygi Beauty 為您精選 5 款最適合產後不同階段調理的湯水，做法簡單，幫妳極速修復、補血通乳，回復面色紅潤！
